다이어트 시작 살을 빼는 '타이밍'을 놓치지 마세요! ㅣ 다이어트 시작 살을 빼는데 있어서 좋은 타이밍이 있단 사실을 알고 계셨나요? 이 타이밍을 잘 활용한다면 다이어트의 효율을 훨~씬 높일 수 있기 때문에 다이어트 시작 타이밍을 잡는 것도 중요한데요. 작은 다이어트의 습관을 하나씩 몸에 익혀나간다면, 평생을 특별한 다이어트에 대한 스트레스 없이 일상생활을 하는데도 건강하고 아름다운 몸매를 유지할 수 있겠죠! 그런만큼, 지금부터는 아름다운 몸매를 위해 다이어트 시작을 해보세요! 그리고 습관을 들여보세요! 다이어트 시작은 휴일이 좋다! 평소에 운동을 하지 않는 사람이 갑자기 몸을 많이 움직이게 될 경우 전신에 근육통이 생겨 극심한 피로를 느끼게 되죠. 다이어트도 마찬가지여서 칼로리를 제한하기 시작한 날로부..
피로회복영양제 좋은 궁합 vs 나쁜 궁합 ㅣ 피로회복영양제 "비타민과 오메가3를 같이 먹어도 될까요?" "칼슘과 철분을 같이 먹으면 안 좋다던데 사실인가요?" 이러한 질문을 하는 사람들이 정말 많다고 해요. 기본적으로 건강에 도움을 주고자 하는 것이 피로회복영양제이지만, 함께 복용했을 때 가장 큰 시너지 효과가 발휘되는 성분들이 있어요. 지금 가지고 있는 피로회복영양제를 살펴보세요. 지금부터 소개해드리는 '짝꿍' 성분들을 함께 섭취하고 있다면, 피로회복영양제를 아주 훌륭하게 먹고 있다고 생각해도 좋답니다! 오메가3 지방산 + 비타민E = Good! 대표적으로 잘 알려진 예가 바로 오메가3 지방산 등의 필수지방산과 비타민E의 경우인데요. 오메가3 지방산은 쉽게 산화되는 것이 큰 단점인데, 비타민E가 필수지..
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