효과적인 다이어트 TV를 시청하라?!
효과적인 다이어트 TV를 시청하라?! ㅣ 효과적인 다이어트 가장 효과적인 다이어트를 원한다면, 다이어트 기간을 정해 관리하는 것이 아니라 생활습관에서 살이 찌지 않고, 건강하게 생활할 수 있도록 만드는 것이 무엇보다 중요한데요. 그러면, 어렵지 않으면서도 천천히 그리고 자연스럽게, 또한 건강하게 살을 뺄 수 있어요. 제가 직접 시도해본 다이어트 방법 중에서는 가장 만족스러웠죠. 그래서~ 오늘은 효과적인 다이어트 생활습관을 들이는데 있어 TV 시청방법에 대해 소개를 해드리려 한답니다~!! 식욕을 자극하는 요리 프로그램을 조심하세요! 식욕 조절은 뇌의 시상하부에 있는 '섭식중추'와 '포만중추'가 담당하죠. 배가 고프면 섭식중추가 '배고프다'는 신호를 보내고 반대로 배가 부르면 포만중추가 '이제 배부르다'는 ..
Diet
2017. 11. 9. 16:47
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