우리가 먹는 음식의 신비한 변화

우리가 먹는 음식의 신비한 변화 ㅣ 영양소의 섭취!
 

점차 환경과 생활의 변화로 인해서 암의 발병률이 높아지고 있는 요즘인데요. 그런데, 우리의 몸은 이미 암에 대한 거대한 방어 능력을 가지고 있답니다.

 

제목에서처럼 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 차이는 확연하게 나타나지만 말이죠!

 

 

이러한 강력한 음식이라는 무기는 암에 대항할 수 있는 엄청난 방어 시설인데요. 이 무기를 [식물 내재 영양소]라고 부른답니다!

 

콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 밀크쉐이크를 마실 수 있다고 생각해보세요.

 

아니면 암에 대한 저항력을 높여 주는 햄버거와 폐경으로 인해 안면 홍조와 기복이 심한 기분 변화를 안정시켜줄 수 있는 치즈 케이크를 먹을 수 있다고 생각해보세요.

 

아마 건강하게 살고 질병과 싸우는 것을 원하기에 식물 내재 영양소를 포함한 수많은 식재료들에 대해 더 알고 싶어질텐데요.

 

그러면, 우선 이소플라본이 함유된 식품들을 알아보는 것으로 시작해볼까요?!