항산화작용으로 생체 나이를 되돌리자!

 

항산화작용으로 생체 나이를 되돌리자! ㅣ 항산화작용의 효과: 인간은 누구나 150살까지 살 수 있다

 

누구나 세월이 흐르면 늙게 되죠. 머리카락이 가늘어지고 하얗게 세거나 빠지고, 피부에 주름살이 생기고 색소가 침착되며 건조해지게 되는데요. 노화는 외모에만 오는 것이 아니랍니다.

 

노화가 상당 부분 진행되면 왕성했던 뇌세포가 줄어 기억력이 감퇴되어가죠. 마찬가지로 시력과 청력, 후각과 미각, 촉각 역시도 둔해지게 되어버린답니다.

 

 

더 무서운 것은 체내의 변화인데요. 나이가 들면 우리 혈관 벽에 지방이 축적되어 부드러웠던 혈관이 점차 딱딱해지고 심장의 탄력성도 감소하며, 허파와 기관지도 마찬가지로 탄성이 줄어들기 시작해요.

 

나아가 내분비 기능이 변화되고 근육, 관절, 뼈에 구멍이 생기며 약해지게 되죠. 그리고 바로 이 모든 것이 인간이라면 누구나 겪어야 하는 노화의 증상이랍니다.

 

문제는..!! 이러한 노화 현상을 과연 그대로 방치할 것인가 항산화작용으로 관리를 할 것인가 하는 점이죠!

 

이른바 노화 기준이란 것이 있어요. 이는 몸 상태가 나이보다 젊은지 늙었는지를 확인하는 것이죠. 선진국에서는 일반화된 검사 기준이지만 우리나라는 이제 막 마련되고 있는 상황인데요.

 

대한민국 노화기준을 만든 '배철영' 박사가 노화기준을 만든 배경에 대해 설명한 인터뷰가 있어요! 

 

"그동안 노화를 객관적으로 측정할 방법이 없어 노화 방지 의학의 발전이 더딘 측면이 있다. 고혈압을 확인하려 해도 혈압을 재는 혈압계가 없었던 셈이다. …현재 세계 각국은 생체 나이를 측정할 수 있는 시스템을 갖추고 있다. 임상 결과를 기초로 개발한 시스템이다. 한국에도 기준이 필요했다.

 

그래서 한국인 20만명의 임상 자료를 분석해 나이와 성별에 따른 노화 기준을 만들었다. 예를 들어 현재 50세인 사람의 생체 나이가 60세로 측정되었다면, 그 사람은 나이가 비록 50세이지만 몸 상태는 60세라는 것이다. 한마디로 노화가 동년배보다 가속되고 있다는 것을 의미한다."

 

그의 기준에서 노화란 주민등록상의 나이가 아닌 육체적 건강으로 지배된다는 의미인데요. 또한, 그는 이처럼 노화 기준에 따라 측정된 나이를 '생체 나이'라고 명명했답니다.

 

그런데, 한 가지 놀랍고 신기한 사실은 더 건강해지기 위해 노력하면 이 생체나이를 줄이고 노화 속도를 늦출 수 있단 사실인데요. 

  

배철영 박사의 설명에 의하면, 현재 50세인 한국 여성은 평균적으로 84세까지 살 수 있단 통계가 있으며, 이 노화 속도를 2분의 1로 유지한다면 (84-50) x 2배 = 68세 수명을 연장할 수 있다고 해요. 즉..!! 50 + 68 = 118세까지 살 수 있다는 것이죠.

 

이 생체 나이는 최대 30년까지 줄일 수 있다고 하며, 반대로 일시적인 충격이나 무절제한 생활로 최대 30년까지 늙은 사례도 있다고 하죠.

 

특히, 나이가 많을수록 생체 나이 차이가 커지며, 현재 55세인 초등학교 동창생들 사이에서 생체 나이가 무려 15세 이상 벌어진 경우도 있다고 한답니다.

 

생체 나이를 낮추는 가장 중요한 요건은 큰 질병에 걸리지 않는 것이라고 해요. 나아가 그는 "질병을 일으키는 요소 중 30%는 나쁜 생활 습관에서 온다"고 강조하며 나쁜 생활 습관을 바꿔야 한다고 조언하죠.

 

잘못된 사고방식과 불규칙한 일상생활, 지나친 스트레스, 흡연, 음주, 기호식품 과식, 과로, 수면부족, 약물남용, 공해 등으로 세포의 원상회복과 수리보수능력을 방해하는 습관들을 교정하면, 한결 젊은 생체 나이를 유지할 수 있다는 것이죠!

 

항산화작용을 높여 활성산소를 효과적으로 제거한다면 가장 효과적으로 생체나이를 줄여 건강하게 살 수 있는 방법이 되는데요. 항산화작용을 높이는 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법은 역시나 영양소가 응축된 건강식품을 활용하는 것이랍니다.

 

그중에서 저의 경험으로는 허벌라이프의 <코큐텐 플러스>란 제품이 정말 만족스러웠는데요. 항산화작용의 효과가 확실한지에 대한 부분은 아무래도 직접 경험해봐야 제일 잘 알 수 있겠죠.

 

추천> 이번 기회에 저와 함께 허벌라이프의 코큐텐 플러스로 몸의 항산화작용을 높여 생체나이를 줄여보세요!!