몸을 정화하는 디톡스 음식을 알아보세요!

 

몸을 정화하는 디톡스 음식을 알아보세요! ㅣ 디톡스 음식 추천

 

현재 우리가 살고 있는 시대는 너무나도 심각한 오염의 시대이죠. 우리가 먹는 음식의 오염부터 시작해서 매일 숨쉬는 공기의 오염, 토양의 오염, 물의 오염 등 다양한 오염에 둘러쌓여 있죠.

 

특히나..!! 도심에 사는 사람들의 경우 심각한 자동차와 공장에서 내뿜는 매연으로 인해 그 피해가 더욱 크죠! 때문에, 이제 디톡스 음식을 통해서 우리 몸을 깨끗하게 하는 과정은 선택이 아닌 필수요소가 되었죠.

 

오늘의 디톡스 음식 이야기를 잘 살펴보고, 효과적으로 몸을 정화해보세요. 디톡스의 효과차이는 확연하게 나타나고 있으니 말이죠!!

 

 

중금속 흡수를 막는 천연 디톡스 음식 '효모'

 

효모는 발효를 일으키는 일종의 곰팡이로, 일반적으로 빵, 맥주, 포도주, 막걸리 등 발효식품을 만드는데 널리 이용되고 있어요. 효모는 화분단처럼 방사선과 오염물질을 방어할 수 있는 고에너지 영양물질이죠.

 

효모에는 달걀이나 우유, 혹은 소고기 보다 많은 단백질과 비타민B 복합체가 들어 있어서 천연 디톡스 음식이자 우리 몸에 에너지를 가져다주는 음식이기도 해요.

 

효모에는 18가지 미네랄이 들어있는데, 그중에는 유해물질로부터 인체를 보호해주는 주요 항산화제인 셀레늄도 풍부하죠. 셀레늄은 세포에 침투한 독소에 의해 유전자가 망가지는 것을 방지해주며, 독성물질을 분해하는 비타민E가 산화되는 것을 막아준답니다.

 

효모 속에는 이와 함께 오염물질로부터 인체를 방어하는데 쓰이는 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 크롬, 포타슘 같은 천연 미네랄이 풍부하고 우라늄, 납, 수은 같은 중금속을 흡수하는 기능이 뛰어나 인체에서 독소를 몰아내는데 유용하게 활용할 수 있는 디톡스 음식이랍니다.

 

식물성기름은 방사능에 대한 방어능력이 있는 것을로 알려져 있는데, 특히 올리브 오일은 엑스레이 방사능을 잘 막아주는 것으로 유명한 디톡스 음식이랍니다.

 

<뉴욕타임즈>에서는 원자로 작업을 하는 인부들, 방사능실험실 등 방사능의 영향권에서 생활하는 사람들이 식물성기름을 먹거나 바르면 그 노출위험을 줄일 수 있다는 내용을 싣기도 했죠.

 

14주간 올리브유를 복용한 실험쥐의 경우 300~2400 범위의 방사능 농도에 대한 방어력을 보이는 것으로 나타났다고 해요. 올리브유를 복용하지 않은 쥐들의 경우 간, 신장, 폐, 피부, 머리카락 등에 방사능으로 인한 이상이 나타났다고 하죠.

 

바다에서 나는 모든 해초에는 비타민이 풍부하고 인체에 필요한 56가지 비타민이 모두 함유되어 있으며 요오드, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 나트륨 등도 풍부해 꾸준히 섭취하면 영양의 균형을 맞출 수 있는 최고의 디톡스 음식 중 하나인데요.

 

해초는 독성물질을 막는 디톡스 기능이 뛰어난 것으로 알려져 있죠. 해초 중에서도 다시마, 갈색 해초류는 독성물질을 방어하는데 뛰어나고 붉은 색을 띠는 해초들은 플루토늄을, 녹색을 띠는 이끼와 해초들은 세슘이라는 물질을 가장 효과적으로 제거해준답니다.

 

이러한 해초류에 다량 함유된 알긴산나트륨은 수많은 환경독소의 피해를 막아주는 것은 물론 방사물질인 스토론튬의 독성이 골세포에 흡수되는 것을 80% 이상 낮춰준다고 하는데요.

 

파래나 곤포 등에 특히 풍부한 알긴산나트륨은 방사성 독성물질인 스트론튬을 소화기관에서 효과적으로 차단하여 체내로 흡수되는 것을 막고, 중금속을 제거해준답니다.

 

꿀은 살균력이 뛰어나서 각종 바이러스로부터 몸을 보호한답니다. 꿀의 칼륨 성분은 콜레스테롤과 노폐물을 제거해 주어 산성화된 혈액을 중화시키죠. 우장을 편안하게 해주고 변비를 치유하는 기능을 갖은 디톡스 음식이랍니다.

 

된장은 간 해독에 효과가 큰 식품인데요. 간 기능을 강화하므로 몸에 쌓인 독소를 배출하는데 좋죠. 또한 항암, 항노화 작용을 하는 것으로도 유명하죠.

 

몸 속의 나쁜 기운을 없애고 체내의 독소를 배출하는 식품인데요. 바이러스를 죽이고 세균에 대한 저항력을 키워준답니다. 초기 감기 치료, 위장 질환에 특효이죠.

 

녹차의 카테킨은 지방이 몸에 쌓이는 것을 막고, 노화의 주범인 활성 산소를 억제하여 노화와 암을 예방해주고 있어요. 또한 녹차의 식이 섬유는 다이옥신을 흡착하여 배설하고, 그 흡수를 억제하는 효과를 가졌죠.

 

의약품과 중금속을 해독하는 효과를 가졌죠. 인체의 독소를 걸러내고 해로운 물질이 빠르게 배설되도록 돕는 작용을 하는데요. 알코올의 해독 작용 또한 뛰어나답니다.

 

이 외에도 비타민과 미네랄, 엽록소가 풍부한 과일과 채소 등의 식품이 해독에 큰 효과를 보이는 것으로 나타났답니다.

 

디톡스 음식으로 몸에 영양소가 가득차면 자연스럽게 몸의 노폐물들을 우리의 몸이 배출하게 되는데요. 이는 건강기능식품을 통해서 영양소를 채워넣어도 마찬가지랍니다.

 

현재 충분한 영양소를 섭취하지 못하는 생활을 하고 있다보니, 사람들의 면역력이 갈수록 낮아지고 있는데요. 효과적인 방법 중 하나가 하루 필요한 영양소를 가득 담은 쉐이크를 먹어 영양소를 가득 채우는 것이랍니다.

 

특히..!! 저의 경험상 허벌라이프 쉐이크가 정~말 큰 도움이 되었는데요. 똑똑한 구매를 위해 연락주세요. 그리고, 경험을 통해 직접 느껴보시기를 바래요~!!