항산화작용 우리 몸에 어떤 변화를 주는가?!

 

항산화작용 우리 몸에 어떤 변화를 주는가?! ㅣ 항산화작용

 

대표적인 항산화작용은 우리가 가~장 원하는 노화방지에 있는데요. 뿐만 아니라 항산화작용은 질병에 대한 치료와 예방의 효과도 있답니다. 그래서 오늘은 우리 몸을 살려주는 항산화작용의 질병에 대한 효과를 정리해보았답니다.

 

현재 우리는 충분한 항산화 성분의 섭취를 하지 못하고 있는데요. 뿐만 아니라 환경, 식품 등 다양한 오염으로 인해 항산화성분의 섭취는 갈수록 높여야 한다고 하죠! 그런만큼, 오늘의 이야기를 통해 필요성을 이해하고 섭취량을 늘려보세요.

 

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산성화 방지

 

우리 몸은 일정 정도 필연적으로 활성산소가 발생할 수밖에 없는데요. 하지만, 이 활성산소가 과도해지면 체내의 불포화 지방산과 지질을 산화시켜 세포를 망가뜨리고 상하게 만들죠.

 

또한, 같은 방식으로 산화된 혈류 속의 콜레스테롤이 과산화지질로 변해 혈관 벽에 계속 부착되어 동맥경화 등을 일으키죠. 또 이 과산화 지질은 독성이 강하고 세포를 망가뜨리는데, 이는 인체 세포 구성비의 많은 부분이 산화되기 쉬운 지질이라 강력한 활성산소의 작용에 쉽게 영향을 받는 것인데요.

 

따라서~ 항산화 물질을 꾸준히 섭취해주면 이 같은 과산화지질의 발생과 이로 인한 세포 파괴를 막아 노화를 늦출 수 있죠.

 

최근 3대 현대병의 하나인 뇌경색, 심근경색, 동맥경화 등 혈류장애에 활성산소가 절대적인 영향을 미친다는 연구 결과가 속속 등장하고 있는데요.

 

위에서도 봤듯 활성산소는 혈류에 악영향을 미치고 혈관 벽을 헐게 만드는 만큼 항산화작용을 집중적으로 높여 혈관 개선에 도움을 줄 수 있죠.

 

암은 체질, 유전, 식생활, 정신적 영향 등의 요인들이 복합적으로 작용하지만, 발암 원인 중 대표적인 두 가지 요인은 첫째, 만성적인 자극으로 인한 세포 면역기능 저하, 둘째, 활성산소로 인해 정상 세포 내의 DNA가 돌연변이를 일으켜 암세포로 변화한 경우이죠.

 

이중에 DNA 돌연변이에 의한 발암은 활성산소가 그 주범이라는 사실이 많은 연구를 통해 발표된 바 있으며, 특히 일본 암 센터와 대학 연구소의 공동실험결과가 1994년 5월 22일 아사히신문에 게재되면서 큰 이목이 집중되었죠.

 

암은 활성산소가 세포 내 유전정보 센터인 DNA를 공격해 이 내부의 정상적인 유전정보가 손상됨으로써 발생한다는 것인데요.

 

따라서, 평소 항산화작용을 높이고 항산화제 건강기능식품을 섭취하면 암의 원인인 활성산소에 강력히 대응해 암을 예방하는데 큰 도움이 된다고 해요.

 

당뇨병은 췌장에서 분비되는 체내 글리코겐이 증가하고, 반대로 혈당을 내려주는 호르몬인 인슐린이 부족해서 생기는데요.

 

이때 활성산소가 인슐린을 만들어내는 베타세포를 파괴해 당뇨가 발생한다는 증거가 있어요. 또한 당뇨가 악화될 때 혈액 속의 과산화지질이 증가하고 이를 낮추면 당뇨가 호전된다는 면에서도 당뇨병 역시 활성산소와 과산화지질이 베타세포를 파괴해 생기는 질병으로 볼 수 있겠죠.

 

위궤양과 장 궤양 역시 스트레스, 고지방 식이, 수면부족 등으로 대량으로 발생한 활성산소가 정상세포를 파괴하여 생기는 것인데요. 따라서 식사와 생활 패턴을 조절하고 항산화작용을 높여주는 식품을 섭취하면 궤양을 개선할 수 있죠.

 

피부에 조근깨나 기미, 주름이 생기는 것은 자외선을 받은 피부에 활성산소가 발생해 멜라닌 색소를 형성한 결과인데요. 나아가 몸의 노화가 급격히 진행될 때도 쉽게 주름과 기미가 발생하는 만큼 활성산소를 방지하면 피부 건강에도 도움이 된답니다.

 

이외에도 모든 질병의 80~90%가 활성산소로 인한 것이라는 수많은 연구 결과들이 있는 만큼 항산화작용의 필요성을 인지하고 활성산소 증가를 억제하는데 심혈을 기울이면 다양한 질환들을 예방할 수 있답니다.

 

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제가 먹어본 항산화작용을 하는 건강식품들 중에서는 허벌라이프의 코큐텐 플러스와 오메가3가 정말 만족스러운 건강의 변화를 보여주었는데요. 그래서 지금도 꾸준하게 챙겨먹고 있는 제품 중 하나이죠. 저와 구매하면 본사에서 회원가로 구매를 할 수 있는 만큼 이번 기회에 직접 경험해보세요~!!