자연치유 방법에는 무엇이 있을까?

자연치유 방법에는 무엇이 있을까? ㅣ 면역력과 건강

 

자연치유를 통한 자연치유 방법은 갈수록 성장을 거듭하고 있죠. 처음에는 검증되지 않은 <민간요법>이라 폄하되던 치유 방법들이 현재 과학적 임상데이터를 확보함으로 많은 환자들에게 희망이 되고 있는데요.

 

잘 알려진 자연치유 방법들에 대해 정리해보았답니다!

 

우리 주변에는 언제나 독성 물질들이 위협을 하고 있어요. 다양한 환경 오염은 물론, 화학제재들과 식품첨가물 등 다양한 요인들로 인해 우리 몸에는 시간이 갈수록 독성물질이 쌓여버리게 되죠.

 

해독요법은 이처럼 생활 속에서 인체에 쌓인 독성물질과 노폐물을 배출시켜 질병을 치료하고 예방하는 대체의학의 하나랍니다.

 

인체에 유입된 독성물질은 신장과 간/오줌/대변/호흡 등으로 자연스럽게 배출되도록 되어 있죠. 하지만 화학물질이 증가하며 각종 중금속, 술과 담배 등이 만연한 상황에서 독성물질을 인체 혼자서 자연스럽게 배출하기에 한계에 다다랐고, 이 독성물질이 인체에 쌓이면 면역기능과 호르몬 기능이 저하되며 신경 및 정신질환/암 등 여러 가지 증상이 나타나버리죠.

 

해독요법은 디톡스라고도 불리는데 절식요법과 식이요법, 장요법, 비타민C요법, 발열요법 등 다양한 방법이 사용되고 있어요.

 

사람에게 이로운 식물에게서 추출한 정유 물질을 사용한 치료법으로, 특별한 효능이 있는 식물의 꽃이나 줄기, 잎, 열매, 뿌리 등에서 추출한 에센셜 오일 형태로 이용하는 것이죠.

 

허브가 가공되지 않은 상태 그대로 사용한다면, 아로마는 허브를 채취해 사용하기 편리하도록 가공한 상태라 할 수 있죠.

 

이 에센셜 오일을 이용한 향기치료를 아로마테라피라 하는데, 고대부터 사용되었고 요즘에는 대체의학의 일부로 널리 이용되고 있죠. 나아가 의료뿐만 아니라 여성의 미용을 위한 화장품이나 방향제, 식품, 제약 등 다양한 분야에도 아로파테라피 바람이 거세죠!

 

약초요법은 자연에서 나온 약초를 이용하여 인체 자연치유력을 증대시키는 치료법이죠. 인류는 오랜 옛부터 약초요법을 사용해왔고, 약초요법은 화학적인 약과는 달리 부작용이 전혀 없단 점에서 안전한 요법이죠.

 

최근 약초요법은 식이요법과 더불어 가장 중요한 자연치유 방법의 하나로 이용되고 있죠.

 

인체의 상태나 병증에 따라 다양한 약초를 사용하는 식인데, 기본적으로 약초는 체질을 바꿔주고 피를 맑게 하며 통증을 억제하며, 부패를 방지해 항경련성 및 항염증성을 지닌단 공통된 성질을 가져요.

 

또한 강장효과를 지니고 해열작용과 진정작용, 배변과 이뇨를 돕는 성질도 있기에 다양한 치료에 적절하게 사용하면 좋은 예후를 확인할 수 있죠.

 

식이요법은 질병 치료를 목적으로 식사를 조절하는 의료법을 뜻하는데 식사요법이라고도 해요.

 

다양한 질병 중에 특히 당뇨병, 신질환, 위장질환, 간질환 등에 적극적으로 이용되는데, 방식은 의사의 지시에 따라 정상 식사를 수정하는 방식으로 이뤄지는 간단한 자연치유 방법이랍니다.

 

식이요법을 잘 활용하면 소화/영양흡수가 좋아지며 지속적으로 유지하면 병증의 호전이 가능하죠.

 

식이요법에 쓰이는 음식으로는 당질보단 단백질이 풍부한 음식이 좋은데요. 단백질의 경우 당질보다 천천히 가수분해가 되기 때문이죠. 또한, 고체음식이 액체음식보다 천천히 소화된단 점에서 선호되고 있어요.

 

영양처방 또는 식사요법이라고도 하며, 식이요법과도 관련이 깊죠. 병증에 따라, 때론 인스턴트식품의 남용과 불규칙한 식생활 습관에 의하여 부분적으로 부족해진 영양소를 보충하는 방식으로 이뤄지며, 각자 사오항에 따라 다양한 방법들이 있어요.

 

예를 들어서, 담배를 많이 피우는 경우에는 비타민C와 비타민 E, 베타카로틴을 일반인보다 많이 섭취하도록 하는 것도 영양요법의 하나이죠. 술을 많이 마시는 경우에는 비타민 B1과 마그네슘을 더 많이 섭취하면 좋아요.

 

태아 발육을 위해 폴산을, 갱년기 여성은 골다공증의 방지를 위해 칼슘과 비타민D를 많이 섭취하도록 하는 식으로 부족한 영양소를 공급해 병증을 완화하고 건강을 증진시켜준답니다.

 

TIP> 이처럼 다양한 자연치유 방법들이 있는데, 생활패턴별로, 체질별로 달라져야 하므로 이를 체크해보세요!