몸매관리의 효율을 높여주는 체질 체크하기!

몸매관리의 효율을 높여주는 체질 체크하기! ㅣ 다이어트 노하우

 

체질은 흔히 태양인/태음인/소양인/소음인의 4가지로 구분이 되는데, 이렇게 체질이 나눠지듯 보약을 지을 때 증상과 함께 그 사람의 체질에 따라 다른 처방이 내려지고 있어요.

 

따라서~ 두 사람이 똑같은 질병에 똑같은 약을 먹었다고 해도 한 사람은 치료가 되며, 그렇지 않은 사람도 있는 것이죠.

 

 

몸은 대체로 마른 편이고 얼굴은 둥글며 이마가 넓고 피부는 연하고 부드러우며 용모가 뚜렷하다고 해요. 기질적 특성은 머리가 명석하고 영웅심, 자존심, 진취성 등이 강해 의욕과잉으로 인해서 독선적이기 쉽고 화를 잘 내죠.

 

폐장이 강하며 간장이 약한 체질로 에너지 소모 배설의 기능이 강하고 소화 흡수의 기능은 약한 편인데요. 또한, 정신이 안정되지 못하여 불안신경증을 앓는 경우도 있어요.

 

잘 맞는 음식은? 배추, 콩, 낙지, 오징어, 콩나물, 포도, 귤, 메밀국수, 장어구이 등

잘 맞지 않는 음식은? 도라지, 부추, 양파, 고등어, 마늘, 닭고기, 돼지고기, 커피 등

 

전체적인 골격과 키, 손발이 크고 입술이 두껍고 겨울이 되면 피부가 쉽게 거칠어지는 것이 특징인데요. 기질적 특성은 활동적이며 집념과 끈기가 있죠. 그리고 심폐기능 강화를 위해 술, 담배를 멀리하고 꾸준한 운동으로 혈액순환을 잘 되게 해야 하죠.

 

잘 맞는 음식은? 김치, 당근, 호박, 소고기, 멸치볶음, 레몬, 꿀, 해삼, 꽁치 등

맞지 않는 음식은? 가지, 오이, 바나나, 수박, 소라, 장어, 닭고기, 돼지고기 등

 

가슴 부위가 잘 발달되어 있지만 허리 아래 골반 부위가 약해 보이는 것이 특징이죠. 골격은 가는 편이고 특히 다리가 새 다리처럼 가늘죠. 여자는 골반 기능이 약해 다산을 하지 못하며 남자는 신장 기능이 좋지 않아 양기가 부족한 경우가 많아요.

 

기질적 특성은 외향적이고 명랑하며 재치가 있고 판단이 빠르죠. 또한, 다정다감하며 봉사정시, 희생정신이 강하답니다.

 

잘 맞는 음식은? 미역, 홍어, 딸기, 강낭콩, 고구마, 새우, 더덕구이, 홍합 등

맞지 않는 음식은? 쑥갓, 호도, 커피, 고추볶음, 도토리묵, 칡차, 후추, 조기 등

 

골반 부위가 발달되어 상체보단 하체가 건실한 체질이랍니다. 따라서 가슴 부위가 작고 엉덩이가 커서 소양인과는 정반대의 모습을 하고 있죠. 얼굴 생김새는 눈, 코, 입이 크지 않으며 오밀조밀한데요.

 

기질적 특성은 머리가 총명한 편이며 인내심이 강하나 정서가 불안정하고 근심이 많으며 질투가 강하죠. 마르기 쉬운 체질로서 비만체질은 아니지만 위장 장애나 대사 장애로 비만이 되기 쉬운 체질이므로 주의해야 한답니다.

 

잘 맞는 음식은? 감자, 찹쌀밥, 추어탕, 인삼, 갈치, 참치, 해파리, 달래 등

맞지 않는 음식은? 가지, 맥주, 청국장, 굴, 멜론, 자두, 은행, 토란국, 녹차 등

 

TIP> 자신의 체질은 어떤지 간편하게 체크할 수 있는 체질 체크표를 확인해보세요!