영양분과 식이섬유가 풍부해 독소배출에 좋은 발아현미 현미는 영양분이 집중되어 있는 배아층과 호분층이 모두 보존되어 있어, 백미를 비롯한 도정된 다른 곡류보다 영양이 훨~씬 풍부하죠. 더욱이 그 현미를 발아시킬 경우에는 백미보다 식이섬유가 3배, 비타민이 5배, 식물성 지방이 2.5배, 칼슘이 5배 가량 많아져 가히 영양의 보고라 불릴만하죠!! 이렇게 도저되지 않은 곡류는 대체로 영양이 무척 풍부한데, 특히 발아현미의 경우에는 식이섬유가 무척 풍부하여 잉여 영양분과 소화되고 남은 찌꺼기를 원활하게 배설시켜주기 때문에 체내 독소의 비율을 낮추고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 혈당을 조절해주기 때문에 비만과 고혈압, 당뇨, 심혈관계 질환을 예방할 수 있답니다..!!
천연비타민D 섭취를 위한 영양제 선택법! ㅣ 허벌라이프 천연비타민D 건강하고 활기찬 인생을 살기 위해서는 충분한 수면, 그리고 숙면이 필요한데요. 문제는, 요즘 많은 사람들이 제대로 된 잠을 못자고 있으며 그로인해 문제가 심각하다는 점이죠. 그런데, 연구결과 비타민D의 섭취 부족이 수면부족을 불러온다는 사실이 밝혀지면서 천연비타민D에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있는데요. 건강한 천연비타민D를 충분히 섭취할 수 있는 허벌라이프 천연비타민D를 소개해드려요!! '천연비타민D를 고르는 방법!' 천연비타민D를 고를 때 부형제/주원료/부원료를 잘 확인하고 구매해야 하는데요. 이는 천연비타민D뿐만 아니라 영양제를 구성하는 기본 성분이랍니다. 부형제는 가루 형태의 원료를 캡슐화 하는 과정에 들어가게 되는데 묻어난다..
건강한 생활습관을 방해하는 다양한 원인들을 아시나요? ㅣ 건강을 위협하는 생활습관 건강한 사람들이 자주 하는 말 중에 하나가 "건강은 결코 하루아침에 이뤄지지 않는다!"는 말인데요. 즉, 튼튼한 집을 짓기 위해서는 한 장 한 장 벽돌을 충실하게 쌓아올리듯이 건강도 매일 주의하며 다스려야 한다는 의미이죠. 마찬가지로 우리 몸의 질병도 하루아침에 생겨나는 것이 결코 아닌데요. 현대사회는 우리의 건강을 위협하는 다양한 요인들이 산재해 있어요. 질병의 원인을 알면 예방이 가능하듯, 평소의 건강을 위협하는 요소들을 살피는 일 또한 질병의 예방에 도움이 되므로 건강한 생활습관에 대해 미리 체크해두고 생활습관에 녹여보세요! " 잘못된 식습관 " 못 먹던 시절에는 많이 먹는 것이 복이고 부의 상징이었죠. 하지만, 지금..
'혈액순환'과 '비타민 보충'을 위한 코큐텐 플러스 ㅣ 코큐텐 효능 오늘은 허벌라이프의 '코큐텐 플러스'란 제품을 소개해드려요~!! 혈액순환과 비타민을 보충하는데 탁월한 코큐텐의 효능과 더불어 코큐텐은 무엇이며, 왜~ 허벌라이프의 코큐텐 플러스를 추천하는지도 알려드려요! 또한, 본사에 다이렉트로 주문을 넣어 저렴한 가격으로의 구매가 가능하도록 알려드리려 하는데요. 효과적인 건강의 관리를 위해 오늘의 이야기를 통해 코큐텐 플러스의 효능을 알아보세요! "코큐텐이란?" 코큐텐은 코엔자임Q10, 비타민Q라고 불린답니다. 인체의 세포 어디에서나 발견이 된다고 해요. 주로 우리 몸의 세포에 있으면서 를 만드는 미토콘드리아 활동에 관여를 한다고 하죠. 미토콘드리아 안의 전자전달계에서 90% 이상의 에너지를 생산하는데..
심각한 '실내오염' 집안이 위험하다! ㅣ 항생제와 세균 많은 사람들이 하루의 대부분을 집과 직장에서 보내기 때문에 실내공간의 환경은 건강에 직접적인 영향을 미칠 수밖에 없죠!! 그중에서도~ 가장 기본이 되는 것은 인데요. 사람들이 보통 실내 공기가 실외보다 깨끗할 것이라고 생각하지만 실상은 그렇지 않아요. 그러므로 오늘의 실내오염 이야기를 관심 있게 살펴보세요~!! 실내공기 속에도 발암물질, 미세먼지와 같은 독소가 많이 들어 있어요. 실외에서는 오염물질과 세균에 노출될 것을 걱정하며 조심하지만, 실내에서는 방심하기 때문에 실내오염은 더욱 큰 위협이 될 수 있기 때문에 실내오염을 관리하는 방법에 대해 잘 알아두는 것이 필요하죠! 실내공기를 더럽히는 가~장 큰 원인이랍니다. 좀처럼 자리를 옮기지 않는 가구들..
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