한국인에게 만성병이 많은 이유! ㅣ 한국인의 건강 상태는 어떤가? 최근 많은 사람들이 건강검진에 열심히죠. 특히..!! 노년층에 들어선 이들 중에서 많은 사람들이 정기적으로 건강을 검진하고 질병을 예방하는데 많은 비용을 지불하고 있어요. 이는 건강도 평소의 관리가 중요하다는 인식이 커진 결과라는 점에서 분명히 긍정적인 현상이라고 할 수 있답니다! 양적 건강보다는 질적 건강이 중요하다! 하지만, 전체적인 건강 상태를 건강검진 하나로 평가하고 안심하기에는 부족하죠. 국제보건의료의 통계 분석을 살펴보면, 우리나라 국민들의 건강수준은 OECD 국가들의 평균 수준 이상으로 나타났답니다. 하지만, 이는 표면적으로 드러난 수치이며, 또 다른 통계에 의하면 우리 국민 경우 다른 OECD 국가들에 비해 기대수명과 건강기..
여드름 화장품 사용법을 아시나요? ㅣ 여드름과 화장품의 사용 최근 40대가 넘은 여자분들에게는 가끔 샴푸를 잘못 사용한 후 또는 질적으로 나쁜 화장품을 장시간 사용한 후 여드름이 특수한 형태로 생기는 일이 있어, 이를 세제 여드름 또는 화장품 여드름으로 따로 취급하고 있어요. 이마나 특히 뺨에 좁쌀 모양의 발진과 가려움증을 증상으로 하는 특수 여드름으로 피부염과도 비슷해서 부신피질호르몬 연고제를 환부에 바른 후 또 다른 특수한 '스테로이드 여드름'을 유발, 악성적인 피부 상태가 되므로 조심스러운 약제와 여드름 화장품, 여드름 비누 등의 선택을 해야 하죠!! 화장품 중에서 특수 여드름을 생기게 하거나, 이미 있는 여드름을 악화시킬 수 있는 것들을 꼭 지적할 수는 없지만 '유리 지방산'이 들어 있거나 기름기..
간단한 다이어트 생활습관을 익혀볼까요? ㅣ 정말 쉬운 생활습관 들이기 귀의 경혈을 누르면 날씬해진다 운동하기도 귀찮고 시간도 없다? 그렇다면, 귀의 경혈을 자극하는 것만으로도 날씬해지는 '경혈 지압 다이어트'를 실천해보세요. 우리의 귀에는 식욕을 억제하는 혈, 호르몬 분비를 촉진하는 혈, 변비해결에 효과적인 혈 등이 집중되어 있어서 혈을 효과적으로 자극하면 식욕 억제 및 변비 해소에 도움을 줄 수 있어요. 식사하기 10~15분 전에 귀의 정 중앙에 있는 '위'와 연결된 혈을 2~3분 정도 자극해보세요. 그려면 식욕이 자연스럽게 억제되어 칼로리가 낮은 식사를 해도 포만감을 느낄 수 있어요. 또한 셀로판테이프를 이용해서 동일한 자리에 쌀 한 톨을 붙여도 같은 효과를 얻을 수 있죠. 그런데..!! 과연 이렇게..
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