허벌라이프의 루이스 이그나로 나이트웍스 활용법! ㅣ 저렴하게 구매해서 건강 챙기기 오늘 소개해드릴 허벌라이프 제품은 루이스 이그나로 나이트웍스란 제품이랍니다. 이름에서 많~은 정보를 알 수 있는 제품인데요. '루이스 이그나로'는 이 제품을 개발한 박사의 이름이랍니다. 건강관련 박사로 노벨상을 받았을 정도로 실력이 있는 분인데, 허벌라이프와 공동으로 개발하여 밤에 자기 전에 먹을 수 있는 건강기능식품을 내놓았죠! 루이스 이그나로 나이트웍스 효능 허벌라이프 루이스 이그나로 나이트웍스 제품의 풀네임은 나이트웍스 끝에 비타민 C, E, 엽산이 붙는답니다. 우리가 잠을 자는 이유는 활동을 하는 동안에 생긴 피로감과 상처들을 치료하기 위함이죠. 그런데, 최근에는 바빠진 일상으로 인해서 충분한 수면을 취하지도 못하며..
건강한 오메가3 추천 제품을 확인해보세요! ㅣ 허벌라이프 오메가3 건강식품에는 정말로 많은 브랜드와 제품들이 있는데요. 그중에서도 가장 대표적인 것이 오메가3 제품이라 할 수 있죠. 건강에 대한 너무나도 확연한 효과 덕분에 건강식품들 중에서도 오메가3 추천과 그 인기는 대단한데요. 사실, 어떤 브랜드의 오메가3 제품을 먹는지에 따라서 먹는 사람이 느끼는 효과는 확연하게 차이가 나타나고 있죠. 그래서~ 오늘의 오메가3 추천 이야기를 통해 제가 먹고 있는 허벌라이프 오메가3의 장점과 합리적으로 구매를 할 수 있는 방법에 대해 알려드려요!! 현재 저는 허벌라이프의 쉐이크 제품과 멀티 비타민, 오메가3, 비타민D 등의 제품들을 먹고 있는데요. 다른 제품들은 빼고 오메가3에 대해 말하자면, 제가 가장 처음으로 접..
허벌라이프 셀유로스 효과와 센스있게 구입하기! ㅣ 허벌라이프 셀유로스 오늘은 허벌라이프 셀유로스 제품을 소개해볼까 하는데요! 허벌라이프 셀유로스는 허벌라이프 제품 중 에너지를 담당하고 있는 제품이랍니다. 건강관리를 꾸준하게 하기 위해서는 언제나 힘이 있어야겠죠. 그런데, 요즘 워낙에 바쁜 생활을 하는 현대인들은 건강의 변화를 위해 지금의 생활에서 시간을 쪼개어 뭔가를 하기에 어려움과 귀차니즘을 느끼기 마련이죠. 때문에~ 허벌라이프 셀유로스 제품으로 에너지를 얻어 건강관리의 효율을 높이고 시간의 활용도를 높이는 것이랍니다. 셀유로스에는 마그네슘과 부성분으로 옥수수수염, 단델리온, 파슬리 등의 천연 허브성분들이 들어 있답니다. 이런 허브들은 네애 에너지의 이용 및 신경과 근육유지에 도움을 주고 있죠. 만약 ..
알레르기성 두드러기 관리하는 법! ㅣ 알레르기성 두드러기 피부는 자극을 받게 되면 여러 가지 병변과 과민 반응을 일으켜 보기 싫은 피부 변화나 가려움증 및 염증, 부종 등으로 고통을 호소할 수 있는데 우리는 이 증상을 두드러기라 불러요. 위해 물질은 외부 접촉 물질 전부일 수 있으며 음식물이나 약물도 피부에 병변이나 두드러기를 나타내죠. '심마진'이란 어려운 이름으로 표현되는 두드러기는 우리 주위에서 너무 흔하게 보는 피부 질환으로 설명이 없어도 짐작 못하는 성인은 없죠. 피부에 울긋불긋 나타나는 다양한 크기의 회백색 또는 선홍색의 팽진이 일부 피부나 전신 또는 점막에 나타나는데 보기가 흉할 뿐만 아니라 대단하게 가렵다는 특징이 있어요! 10명에 2명꼴로 흔하게 발생하는 알레르기성 두드러기는 남성보다 여..
뛰어난 해독물질 엽록소가 풍부한 녹색채소! 녹색채소에는 광합성을 통해 만들어진 엽록소가 풍부하게 들어 있는데, 이 엽록소는 지구상에 가장 뛰어난 해독물질로 많은 관심을 모으고 있어요. 엽록소에는 비타민뿐만 아니라 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간, 니켈, 코발트, 구리, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부하죠. 이처럼 풍부한 영양소가 세포의 재생을 돕기 때문에 엽록소는 염증과 궤양을 치유하는데 탁월한 효과를 보이며 점막 흡수율이 높아 구리 액취 등 몸 냄새를 없애는 데도 좋아요. 엽록소가 풍부한 음식은 또한 방사선의 독소를 줄여 인체를 방사능에서 보호하죠. 한 동물실험에서 돼지에게 엽록소가 풍부한 브로콜리, 알파파 등의 채소를 먹였을 때 방사선의 체내 흡수를 50% 가량 줄일 수 있는 것으로 나타났죠. 스피루리나나 ..
혈압 낮추는 방법 생활에 변화를 주다! ㅣ 혈압 낮추는 생활 스트레스는 그때그때 풀어라 고혈압은 스트레스를 그때그때 풀지 못하고 쌓아두는 경우에 많이 발생하죠. 그렇기에 마음을 가다듬고 스트레스를 제때 푸는 것도 고혈압 치료와 혈압 낮추는 방법에 매우 중요해요. 스트레스는 자기에게 맞는 방법을 찾아서 극복해야 하죠. 해소법으로는 운동이나 취미, 충분한 휴식, 여행, 등산 등이 있어요. 일상에서 떠나 한적하고 경치가 좋은 조용한 곳에서 책을 읽는다거나 명상하거나 스트레스칭을 해주는 것도 큰 도움이 되죠. 또한 많이 걷고, 자연과 교감하면서 스스로를 되돌아보는 시간을 가지는 것도 요즘과 같은 바쁜 시대에 스트레스를 풀고 혈압 낮추는 방법에 아~주 좋답니다. '병은 마음에서 시작된다'는 말이 있죠. 미국 심신..
실내공기를 관리하는 방법! ㅣ 깨끗한 생활환경을 만들자 실내공기를 청정하기 위한 가장 손쉽고도 효과적인 방법은 창문을 열어두는 것인데요. 오존, 황사, 꽃가루에 대한 특별한 경보가 있는 날을 제외하고는 되도록 창문을 활~짝 열어두세요! 많은 사람들이 바깥보다 실내공기가 더 깨끗하다고 생각하는 경우가 많은데, 실제로 밀폐된 실내공간은 수많은 화학물질과 미세먼지로 오염이 되어 있다고 해요!! 때문에, 최대 7시간에 한 차례씩은 환기를 해주는 것이 좋아요. 환기 시간은 오후 9시~오전 10시 사이가 적당하죠. 보통 오염물질이 오후 9시 이후에 땅에 가라앉았다가 오전 10시 이후 다시 공기 중으로 떠오르기 때문이랍니다. 컴퓨터, TV 등 전자제품을 사용할 때, 공기청정기를 전자기기 쪽으로 향하게 하여 같이 사용..
혈압을 낮추려면 술은 천천히 마시자! ㅣ 술 마시는 속도에 따른 혈압의 변화 술도 잘 마시면 고혈압 치료에 도움이 될 수 있어요. 술은 적당히 마시면 스트레스를 풀어주고 긴당을 완화하죠. 하루 30ml 이상의 술을 마시면 고혈압이나 뇌졸중의 발생 빈도가 높아지는 것은 익히 알려진 사실인데요. 일반적으로 하루에 알코올 20ml 정도, 즉 맥주 한 병, 소주 두 잔, 양주 두 잔이 가장 적당해요. 알코올을 섭취하면 심박출량(사람의 심장, 즉 심실에서 1분 정도 뿜어내는 혈액의 양)이 증가해 혈관 벽에 직접 작용하고 중추신경계와 자율신경계에 무리를 준답니다. 그렇기 때문에 과음을 하면 혈관이 팽창했다가 수축하는 것을 반복해 혈관의 탄력이 떨어지기 쉽죠. 임상에서 보면 얼굴빛이나 입술이 어두운 적색을 나타내어 ..
고혈압 치료법 생활을 변화시키자! ㅣ 고혈압이 생활습관병일 수밖에 없는 이유 생활습관이 병이 진행과 밀접한 관계가 있는 질병을 '생활습관병'이라고 한답니다. 당뇨/고혈압/위장병/뇌졸중/암 등이 대표적인 생활습관병으로, 우리나라 의학계에서는 '성인병'으로 불리다가 2003년 5월에 '생활습관병'이라고 명칭이 바뀌었죠. 생활습관병을 프랑스에서는 '생활 습성 질환'으로, 영국에서는 '라이프 스타일 관련 병'으로, 독일에서는 '문명병'으로 각각 부르고 있죠! 생활습관병이라는 명칭이 정착된 이후로 의학계에는 변화가 일어났답니다! 수술이나 약물 요법이 아닌 생활습관을 개선하는 것으로 병을 치료하는 의사들이 늘어났고, 생활습관병의 60% 이상이 생활습관을 바꿈으로 예방하고 치료할 수 있다는 연구 결과도 속속 발표되고..
한국인에게 만성병이 많은 이유! ㅣ 한국인의 건강 상태는 어떤가? 최근 많은 사람들이 건강검진에 열심히죠. 특히..!! 노년층에 들어선 이들 중에서 많은 사람들이 정기적으로 건강을 검진하고 질병을 예방하는데 많은 비용을 지불하고 있어요. 이는 건강도 평소의 관리가 중요하다는 인식이 커진 결과라는 점에서 분명히 긍정적인 현상이라고 할 수 있답니다! 양적 건강보다는 질적 건강이 중요하다! 하지만, 전체적인 건강 상태를 건강검진 하나로 평가하고 안심하기에는 부족하죠. 국제보건의료의 통계 분석을 살펴보면, 우리나라 국민들의 건강수준은 OECD 국가들의 평균 수준 이상으로 나타났답니다. 하지만, 이는 표면적으로 드러난 수치이며, 또 다른 통계에 의하면 우리 국민 경우 다른 OECD 국가들에 비해 기대수명과 건강기..
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