건강한 생활습관을 방해하는 다양한 원인들을 아시나요? ㅣ 건강을 위협하는 생활습관 건강한 사람들이 자주 하는 말 중에 하나가 "건강은 결코 하루아침에 이뤄지지 않는다!"는 말인데요. 즉, 튼튼한 집을 짓기 위해서는 한 장 한 장 벽돌을 충실하게 쌓아올리듯이 건강도 매일 주의하며 다스려야 한다는 의미이죠. 마찬가지로 우리 몸의 질병도 하루아침에 생겨나는 것이 결코 아닌데요. 현대사회는 우리의 건강을 위협하는 다양한 요인들이 산재해 있어요. 질병의 원인을 알면 예방이 가능하듯, 평소의 건강을 위협하는 요소들을 살피는 일 또한 질병의 예방에 도움이 되므로 건강한 생활습관에 대해 미리 체크해두고 생활습관에 녹여보세요! " 잘못된 식습관 " 못 먹던 시절에는 많이 먹는 것이 복이고 부의 상징이었죠. 하지만, 지금..
'혈액순환'과 '비타민 보충'을 위한 코큐텐 플러스 ㅣ 코큐텐 효능 오늘은 허벌라이프의 '코큐텐 플러스'란 제품을 소개해드려요~!! 혈액순환과 비타민을 보충하는데 탁월한 코큐텐의 효능과 더불어 코큐텐은 무엇이며, 왜~ 허벌라이프의 코큐텐 플러스를 추천하는지도 알려드려요! 또한, 본사에 다이렉트로 주문을 넣어 저렴한 가격으로의 구매가 가능하도록 알려드리려 하는데요. 효과적인 건강의 관리를 위해 오늘의 이야기를 통해 코큐텐 플러스의 효능을 알아보세요! "코큐텐이란?" 코큐텐은 코엔자임Q10, 비타민Q라고 불린답니다. 인체의 세포 어디에서나 발견이 된다고 해요. 주로 우리 몸의 세포에 있으면서 를 만드는 미토콘드리아 활동에 관여를 한다고 하죠. 미토콘드리아 안의 전자전달계에서 90% 이상의 에너지를 생산하는데..
혈압 낮추는 방법 생활에 변화를 주다! ㅣ 혈압 낮추는 생활 스트레스는 그때그때 풀어라 고혈압은 스트레스를 그때그때 풀지 못하고 쌓아두는 경우에 많이 발생하죠. 그렇기에 마음을 가다듬고 스트레스를 제때 푸는 것도 고혈압 치료와 혈압 낮추는 방법에 매우 중요해요. 스트레스는 자기에게 맞는 방법을 찾아서 극복해야 하죠. 해소법으로는 운동이나 취미, 충분한 휴식, 여행, 등산 등이 있어요. 일상에서 떠나 한적하고 경치가 좋은 조용한 곳에서 책을 읽는다거나 명상하거나 스트레스칭을 해주는 것도 큰 도움이 되죠. 또한 많이 걷고, 자연과 교감하면서 스스로를 되돌아보는 시간을 가지는 것도 요즘과 같은 바쁜 시대에 스트레스를 풀고 혈압 낮추는 방법에 아~주 좋답니다. '병은 마음에서 시작된다'는 말이 있죠. 미국 심신..
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