운동으로 높여주는 노화방지의 핵심, 항산화효과! ㅣ 항산화효과 건강을 유지하고 노화를 방지하는 가장 좋은 습관 중에 하나가 누구나 아는 운동이죠!! 모두가 잘 알고 있지만 꾸준하게 유지하지 못하는 것이 또 운동이기도 한데요. 무튼..!! 이런 이유로 많은 의사들이 주 3회 이상 꾸준한 운동을 할 것을 권하고 있고, 실제로 많은 사람들이 평상시 운동으로 건강을 유지하고 있는데요. 하지만..!! 운동과 관련해서 반드시 알아둬야 할 것이 바로 항산화효과랍니다. 과연, 운동과 항산화효과에는 어떤 관련이 있고, 어떻게 하면 운동의 항산화효과를 극대화할 수 있는지를 숙지해야만 적절한 운동 요법을 실시할 수 있기 때문이죠. 얼마전에 주목할 만한 연구결과가 하나 발표되었어요. 원광대학교 교수의 '직업별 평균 수명' 연..
느닷없는 발진은 피부암 초기증상일까?! ㅣ 피부암 초기증상 피부암은 장기별 암 발생 빈도로 볼 때 남자의 경우 여섯번째로 많은 것으로 나와 있어요. 눈으로 쉽게 볼 수 있거나 만질 수 있는 것이 피부암이기 때문에 보통 사람들까지도 피부에 이상한 것이 생기거나, 만져졌을 때 이 병이 혹시 피부암 초기증상이 아닌가를 의심하죠! 피부암도 다른 장기의 암과 같이 양성 암과 악성 암으로 나눌 수 있으며, 엄밀히 말하자면 사람이면 누구나 양상 피부암 한 개 정도는 갖고 있다고 볼 수 있다고 해요. 왜냐하면, 피부암은 피부에 속해 있는 어떤 살아 있는 세포에서도 발생될 수 있는 것으로서 밖으로부터는 표피, 진피, 피하 지방 조직 그리고 피부 부속 기관인 작은 땀샘, 큰 땀샘, 피지선의 어느 곳에서든지 세포의 증식이 ..
성공으로 이끄는 다이어트 메뉴를 확인해보세요! ㅣ 다이어트 메뉴 살이 쪘다는 것은..!! 당연히~ 평소 생활에서 소비하는 칼로리보다 먹는 칼로리가 많기 때문인데요. 그게 아니라면 영양소의 섭취가 제대로 이뤄지지 않아서 우리 몸이 위험에 대비해 지방 등을 저장하고 있기 때문이죠. 즉, 우리가 먹는 음식과 다이어트에는 너무나 밀접한 관련이 있단 것인데요. 사실 80% 정도가 식이요법에 의해 이뤄지는 것이 다이어트이기 때문에 특별한 운동을 하지 않고 평소처럼 생활한다고 하더라도, 건강한 음식으로 몸에 영양소만 채우면 자연스럽게 살이 빠진답니다. 단순히..!! 살이 빠지는게 아니라 몸에 영양소가 가득하면 체지방은 빠지고 근육의 양은 늘리는 등 우리의 몸이 스스로가 건강하게 몸을 만드는 것이죠. 그런만큼 다이어트..
엽록소 효능, 간암의 발생률을 낮춘다! ㅣ 엽록소 효능 엽록소 유도체 클로로필린이 진균독소의 일종인 아플라톡신에 의해 유발되는 간암의 발병률을 크게 낮출 수 있으리란 연구결과가 나왔다고 해요. 미국의 패트리샤 A. 에그너 박사팀은 12월 4일 발간되는 '국립과학아카데미회보'에 게재가 예정되어 있는 논문에서 이와 같이 밝혔다고 하는데요. 건강한 성인들에게 클로로필린을 복용하게 한 결과, 아플라톡신 -DNA 손상도가 눈에 띠게 감소했다고 해요. 아플라톡신 -DNA 손상도가 높으면 간암이 발병할 위험률이 증가하는 것으로 알려져 있죠. 아플라톡신은 콩, 땅콩, 옥수수, 곡류 등에서 발견되는 균류에 의해 생성되는 발암물질이라고 해요! '데리필(클로로필린, 엽록소 효능)'은 노인환자들의 체취와 배설물 냄새를 억제하..
알아두면 젊어지게 되는 항산화물질 종류! ㅣ 항산화물질 종류 항산화제는 활성산소의 독성 작용인 산화적 스트레스로부터 인체를 방어하는 역할을 하며, 아래와 같은 3가지의 기능을 가지고 있어요. 1> 활성산소 발생 억제 / 2> 활성산소 제거 / 3> 활성산소에 의한 손상 부위의 재생 또한, 항산화물질에는 체내에서 생성되는 체내 항산화 효소계 물질이 있고, 체외에서 음식물로 섭취되는 항산화물질이 있죠. 체내 항산화물질 - Superoxide Dismutase(SOD) - 글루타티온 과산화 효소- 유비퀴논- 글루타티온- 요산과 빌리루빈: 항산화 작용을 하며 과다 생성 시 각각 통풍과 황달의 원인이 되기도 해요.- 멜라토닌: 생체 리듬에 관여해 수면을 유도하는 동시에 항산화물질의 역할을 하는 것으로 알려져 있죠..
천연 고혈압치료제 체중감량부터 시작해보세요! ㅣ 고혈압치료제 추천 고혈압에 걸려 병원을 찾으면, 대부분의 사람들이 고혈압치료제를 평생 먹어야 한다고 생각하게 되죠. 그런데..!! 고혈압치료제를 평생 먹어야 하는 이유가 고혈압이 발생된 원인은 그대로 두고 단순 치료제를 통해 혈압만 낮추려 하기 때문이라고 해요!! 그런만큼, 더 이상 고혈압치료제는 평생 먹어야 할 약이란 인식을 가지지 말고 원인을 제거해서 완치를 해보도록 하세요. 실제로 많은 실험을 통해 고혈압이 발생된 원인을 제거해나가는 것으로 서서히 고혈압치료제를 끊을 수 있었으며 완치가 가능하다는 결과가 많이 나타나고 있답니다. 단백질 보충은 식물성 단백질로! 천연 고혈압치료제로 좋은 단백질이 어느 정도 필요해요. 단백질은 혈관을 만드는 성분이죠. 따..
허벌라이프 허벌티 마시는법이 좋은 이유! ㅣ 허벌라이프 허벌티 물을 많이 마시면 마실수록 좋다는 것은 이미 많이 알려져 있는 사실이죠. 물을 많이 마시게 되면 몸에 순환이 좋아져 건강은 물론, 피부도 좋아진다는 것은 이미 많은 결과로 나타나 있죠. 뿐만 아니라 몸의 노폐물이 빠져나가 살이 빠지다보니 다이어트의 효과까지 볼 수 있는데요. 하지만, 너무 많은 물을 마시게 되면 우리 몸에 필요한 영양소까지 빠져나가기에 되려 역효과가 날 수도 있다고 한답니다. 허벌라이프 허벌티의 장점! 아무래도, 허벌라이프 허벌티 마시는법을 찾는 사람들은 단순히 물을 마시는 것보다 물을 통해서 다이어트의 효과를 보기 위해 찾는 경우가 많을텐데요. 허벌라이프 허벌티를 물에 섞어 마시면 체지방을 빼는 허브 성분과 몸에 필요한 영양..
음부/항문 가려움증을 관리하는 방법 ㅣ 음부/항문 가려움증 여성의 음부 가려움증은 부부 싸움의 원인이 되기도 하는데요. 그것은 바람난 남편이 옮겨 준 성병으로 믿기에 알맞으며 꼭 칸디다나 트리코모나스증이 생겨서 가렵다고 믿죠. 남 앞에서 가려우면 몸을 비비 꼬아 안 긁는 체해야 하고, 아무도 없을 때는 손톱으로 마구 긁어 2차 감염까지 일으켜 붓고 진물러지기도 하죠! 그러나..!!이 음부/항문 가려움증은 일종의 증후군으로 징선적 강박 관념, 긴장증 때문에 가려운 것이 대부분이죠. 불안이나 공포증으로 어디든지 나빠져야 정신적으로 편하며 생명에 관계되는 병보다 간단한 피부에 핑계를 대면 훨씬 편할 것이죠. 특히, 성적으로 결벽증이 있는 여성에게 흔하며 쓸데없는 항생제를 먹어 곰팡이류가 창궐하면 난치성 피부병..
다이어트의 적, 배고픔을 달래는 필살기! ㅣ 다이어트의 적이라 불리는 배고픔 다이어트를 하는데 있어 가~장 큰 문제는 배고픔을 이겨내기가 쉽지 않다는 것이죠. 힘들게 배고픔을 참고 있는데 조금이라도 무리를 하여 몸이 피로해지면 먹을 것이 더더욱 당기게 되죠. 그렇게 야식을 먹는다거나, 폭식을 하는 경우가 많은데요. 이뿐만 아니라 다양한 이유로 인해 다이어트에 있어 배고픔은 가장 큰 다이어트의 적이라 할 수 있기에 이를 이겨낼 수 있는 노하우 몇 가지 정도를 미리 알아두면 매우 큰 도움이 될 수 있겠죠?! 어린이용 치약으로 출출함을 달래기! 무리하게 식사량을 줄인 것도 아닌데 왠지 입이 심심하거나 허전함을 느낄 때가 있는데요. 이는 대체로 심리적인 요인에서 비롯되는 것으로 다른 곳에 정신을 집중하면 간단히..
몸의 해독을 돕는 클로로필 효능! ㅣ 클로로필의 해독 기능 클로로필은 녹색식물의 잎 속에 들어 있는 화합물을 말하며, 우리 말로는 엽록소라고도 해요. 녹색식물의 엽록체가 많이 들어 있죠. 엽록체는 광합성을 통해 태양의 에너지를 사용하여 물 분자를 화학적으로 변화시켜 자신에게 필요한 영양소와 산소를 생성하는 역할을 하는데요. 엽록소는 그 빛깔이 녹색이기 때문에 식물의 잎도 녹색으로 보이는 것이죠. 클로리필이란 단어 또한 '푸른 잎'이란 의미를 나타내는 그리스어로부터 유래된 것이랍니다! 클로로필의 발견 클로로필이 혈액 속 적혈구와 그 구조가 매우 흡사하다는 것이 밝혀진 것은 1911년 클로로필의 화학적 구조에 대한 실질적인 연구조사가 시작되었을 때인데요. 1913년에는 리처드 윌스태터 박사에 의해 그 효능이..
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